Програма психологічного ретриту для жінок у Греції — це унікальна можливість відновити внутрішню гармонію та розкрити свою справжню жіночність на березі Егейського моря. Протягом 8 інтенсивних днів ви зануритесь у ретельно структуровану програму, розроблену досвідченим психотерапевтом Оленою Полозун.
Ретрит включає два триденні блоки глибинної роботи з питань стосунків, самоідентифікації, сімейних систем та жіночої сексуальності, ранкові йога-практики для відновлення зв’язку з тілом, групові заняття та особистий час для інтеграції досвіду — все це в атмосфері підтримки та натхнення в мальовничому Порто-Хелі.
День 1
Знайомство та занурення в атмосферу. Заселення в готель на першій береговій лінії. Прогулянки біля моря, знайомство з учасницями.
День 2, 3, 4
Перша триденка – про тебе і твої стосунки
Самоідентифікація: Хто я? Чому я тут? В якому я стані? Яка я жінка? Як проявляюсь у житті та інтимних відносинах? Чого хочу?
Стосунки: Що це таке? Що шукаю я? Як зараз будую зв’язки? Які мої цінності і чого я прагну?
Дослідження власних патернів у стосунках, виявлення точок росту.
Методи: гештальт-підходи, тілесні практики, глибинні вправи.
День 5 – День задоволення
Вільний день для інтеграції та насолоди. Поїздка на сусідній острів, релакс на пляжі.
День 6, 7, 8
Друга триденка – твоя сімейна система, сексуальність і твої ресурси
Сімейна система: Як вона вплинула на мої цінності, сексуальність та світогляд?
Моя сексуальність: Яка вона? Як я її проживаю? Що заважає, а що розкриває мою чуттєвість?
Мої ресурси: Як підтримувати себе та наповнювати енергією кожен день? Як не втрачати себе у рутині сьогодення?
Практики глибокої тілесної роботи, експерименти, лекції, терапевтична група.
Фінальне завершення – прощальна вечірка: Святкуємо твою трансформацію, легкість і новий стан!
Щоденний розклад:
8:00 Йога (відновлюємо зв’язок із тілом)
9:00-10:30 Вільний час
10:30-13:30 Лекція + глибинні вправи
13:00-16:30 Час для себе (пляж, прогулянки, інтеграція досвіду)
16:30-18:30 Групова терапевтична робота
Ми плідно попрацюємо над тим, щоб ви віднайшли себе втрачену чи забуту і повернули радість в своє життя та завершимо все прощальною вечіркою.
Ми з моєю командою надамо повну інформаційну та технічну підтримку для найкомфортнішого подолання шляху від Афін до Порто-Хелі.
Подайте заявку на участь вже зараз, щоб не відкладати на потім своє життя сповнене радості та особистого задоволення.